레전드 프로필
미야모토 무사시
페르소나 청사진
Ten-Thousand-Day Trainer출처
오륜서 & 독행도
28일 도장
이 레전드의 방법을 내 삶에서 직접 수련해 보세요.
첫 약속은 첫 관문까지의 7일입니다. 이 청사진에서 실천할 습관을 고르고 28일 네 관문 동안 기록하며, 마지막에는 계속할지 내려놓을지 직접 판정합니다.청사진 한눈에 보기
핵심 흐름을 먼저 보고, 전체 서사가 필요할 때 자세한 방법을 펼쳐보세요.
- 01수련
천 일로 벼리고, 만 일로 단련한다.
습관 2개
- 02집중
쓸모없는 일은 아무것도 하지 않는다.
습관 1개
- 03자립
자신의 길을 걷는다; 어떤 안락함에도 기대지 않는다.
습관 0개
전체 방법 자세히 보기출처 요약과 원칙별 상세 해설
방법의 전체 서사
핵심 실천
무사시는 수십 차례의 결투에서 패배하지 않았다고 전해지는 검객이었으며, 평생을 단 하나의 수련을 다듬는 데 바쳤다. 그의 글은 숙달을 수련의 규모 문제로 그린다: 벼리는 데 천 일, 단련하는 데 만 일이 걸린다는 것이다. 그 방법은 검소하고, 반복적이며, 스스로에 의지한다.
천 일로 벼리고, 만 일로 단련한다
그는 지름길을 믿지 않았다. 실력은 지루함의 지점을 훨씬 지나서까지 기본을 반복하는 데서 왔다 — 같은 베기, 같은 자세를 하루하루 반복하는 것. 어떤 수련에 적용하든 그 단위는 이따금의 격렬한 몰입이 아니라, 몇 년에 걸쳐 반복되는 화려하지 않은 매일의 반복이다.
쓸모없는 일은 아무것도 하지 않는다
말년의 계율인 독행도는 급진적으로 검소하다: 그 수련에 도움이 되지 않는 집착, 안락함, 산만함을 잘라내라는 것이다. 쓸모없는 것을 덜어내는 일은 쓸모 있는 것을 더하는 일만큼이나 수련의 일부다.
자신의 길을 걷는다
독행도는 '홀로 걷는 길'이라는 뜻이다. 그는 어떤 안락함에도, 어떤 무리에도 기대지 않았다. 빌려올 만한 습관은 수련에서의 자립이다: 계속하기 위해 외부의 편안함이나 갈채가 필요하지 않은 것.
원칙별 상세 해설
- P1수련
천 일로 벼리고, 만 일로 단련한다.
지루함의 지점을 훨씬 지나서까지 기본을 반복하라 — 숙달의 단위는 격렬한 몰입이 아니라 몇 년에 걸친 매일의 반복이다.
짧더라도 매일 기본 하나 수련하기 · 새로움이 아니라 숙달을 향해 기본 동작 연습하기
- P2집중
쓸모없는 일은 아무것도 하지 않는다.
수련에 도움이 되지 않는 안락함과 산만함을 잘라내라 — 쓸모없는 것을 덜어내는 일도 수련의 일부다.
오늘 하루에서 쓸모없는 활동 하나 잘라내기
- P3자립
자신의 길을 걷는다; 어떤 안락함에도 기대지 않는다.
계속하기 위해 외부의 편안함이나 갈채가 필요하지 않게 일하라.
추천 습관
- 짧더라도 매일 기본 하나 수련하기수련매일보통로그인하고 습관 추가하기
- 새로움이 아니라 숙달을 향해 기본 동작 연습하기수련주어려움로그인하고 습관 추가하기
- 오늘 하루에서 쓸모없는 활동 하나 잘라내기집중매일쉬움로그인하고 습관 추가하기
실험
본 요약은 공개 자료를 재구성한 것이며 해당 인물·출판사와 제휴 관계가 없습니다. 전체 고지 보기